Prosinec, leden a únor. Měsíce, kdy je sluneční svit omezen na minimum, potenciál depresí se zvyšuje, často nám opravdu není úplně do zpěvu. Nejvyšší čas si trochu zlepšit náladu, zdraví rozhodně prospěje trochu pohybu, zvláště pokud trávíte obvykle celý den v kanceláři. A pokud žijete v Praze, máte takových možností víc než dost. Stačí překonat o víkendu přirozenou lidskou lenost a dopřát si alespoň hodinku v profesionálně vybaveném fitness centru.
↧